Dica saudável

E nessa estação tão gelada, nada como uma bebida quente para esquentar os corpos não é mesmo?! O chá é uma é uma ótima opção para se aquecer melhor e mais rápido, e também traz bastante benefícios ao corpo humano, melhorando também  o funcionamento do organismo. Em alguns lugares ele também é muito bem apreciado em uma temperatura mais baixa, conhecido como Chá gelado! E a dica de hoje é: CHÁ DE HORTELÃ!!!

Esse chá é muito recomendado pelas vovós, até porque elas sempre têm uma hortinha no quintal com uma mudinha de hortelã plantada. Composto pelas vitaminas A, B e C e minerais como cálcio, ferro, fósforo e potássio, é um chá bastante digestivo, calmante, anti-inflamatório, que também ajuda nos problemas do estômago e intestino. Além de tudo isso, ele é considerado entre os chás medicinais, uma das bebidas mais nutritivas.

MODO DE PREPARO:

Aqueça a água. Quando esta estiver fervendo, acrescente as folhas de hortelã. Deixe ferver até corar a água. Em seguida, coe na sua caneca e acrescente o açúcar a gosto. E por último, Beba! :D

Obs.: Diante de tantos benefícios, este chá tem alguns efeitos colaterais. As crianças até 5 anos, gestantes e lactantes, devem consultar o médico antes de consumir a bebida em grande quantidade. Certo?!

By Carola, Isabel Pucci de Assis